こんにちは、椎名です！ 今回は僕が2ヶ月間豆腐を食べつづけて起こった2つの体の変化を書こうと思います。 もともと豆腐は好きで、しかも安いので全く苦もなく続けられました。 結論から言うと、僕が実感できた効果2つは 腸内の改善 と 美容効果 です。 その…